Pitta/ピッタ　火と水のエネルギー

こんにちは。
名古屋アーユルヴェーダサロンニャーナのsatocoです。

前回に続き、今回はPitta/ピッタ（火と水のエネルギー）ドーシャについて書いていこうと思います。

変換のエネルギー

ピッタは５大元素の中の、火元素と水元素から構成されます。

ピッタには「変換する力」があります。
私たちの体の中で、何をどう変換するのかというと、
食べ物を体に吸収させる形に変換する消化、筋肉や血液などの体組織に変換する代謝、呼吸によって酸素を取り込み、二酸化炭素に変換して吐き出す、これらはピッタのエネルギーによるものです。

また、五感（耳・皮膚・目・舌・鼻）から得た情報を知識に変換するのもピッタのエネルギーが働いています。

体温を調節したり、自然な空腹や口の渇き、視力、皮膚の色艶や血色を良くするのもピッタの働きがあるからです。

ピッタの性質

ピッタには
・少し油性　・鋭性　・温性　・軽性　・流動性　・液体性　などの性質があります。

ピッタが増えすぎると、これらの性質が以下のような作用をもたらします。
・発熱　・湿疹　・灼熱感　・空腹　・異常な喉の渇き　・目の充血や疲れ目　・下痢　・湿疹やめまい　・イライラや怒り　・出血性の病気

ピッタを増やすものは、熱です。直射日光に当たったり、熱いもの・熱を増やす食事、食事を抜く、怒りや悲しみ、などがあります。

ピッタを増やさないためには、これらの行動や食事を控えることです。もし、いつもイライラしていたら、一度食事の内容を見直すと良いかもしれません。辛い・しょっぱい・酸っぱいはピッタをあげるので取りすぎ注意です！

そして、ピッタに良いオイルは“ギー”です。以前、ギーのアイパックを紹介しました。
熱を冷ますために冷たいものと考えがちですが、温度が冷たい食べ物や飲み物は消化の火を弱らせるので、冷たい性質のものを摂ると良いですよ。

ピッタ体質の人はどんな人？

私たちは誰でもこの“ピッタ”の性質を持っていますが、生まれつきピッタが多い人をピッタ体質と言います。

ピッタ体質の心身の特徴としては、
・中肉中背で均整が取れた体型
・細くて柔らかい髪
・温かく黄色っぽい肌
・体が柔らかい
・汗をかきやすい
・口臭や体臭がある
・情熱的で知的
・リーダー気質
・イライラしやすく怒りっぽい
・完璧主義
・食欲旺盛
・下痢しやすい
などがあります。
当てはまるものはありますか？この他にもたくさんありますが、ピッタ体質だからといって全てに当てはまるわけではありません。